スピリチュアル、占いなどに興味がある方では「波動」という言葉を聞いたことがある人が多いといえます。
この波動が高めることができれば、基本的に「より楽しい毎日を送りやすい」「現実的にも成功しやすい」状態にもっていくことができるため、できる限りこの波動を上げていくことが大切です。
ここではこの「波動とは何か？」「波動を高める方法」について解説していきます。
波動とはエネルギーのこと【振動数】
私たち人間だけではなく、動物、植物などの生物や、身の回りにある車、鉛筆などありとあらゆるものは実は動いておりエネルギーを放っています。
このエネルギーのことを、波動と呼んだり、振動数と呼んだりするわけです。
これは量子力学レベルでも証明されている事実であり、原子レベルではどんな物質でも本当に動いている（振動している）のです。
そして、私たち人間には意識があるため、このエネルギーに私たちが思考した念のようなものが乗っかって放出されるわけです。
そのため、人はポジティブな波動を放ったり、ネガティブな波動を放出したりできるといえます。
かつ、出したものが返ってくるという宇宙の法則が働くことによって、よりプラスの波動を放てばそのような現象が起きやすくなり、逆にマイナスの気を出すといわゆる「あまり良くない」現象が起こりやすくなるのです。
このような原理から、波動を上げておく（自分のエネルギーを高めておく）と基本的にはより人生が楽しくなりやすくなるのです。
自分のエネルギーを高める方法【波動を上げる方法】
そのため、波動を上げておく方が「かなりお得」なため、意識して自分のエネルギーを上昇させておくのがいいといえます。
ただ、この波動の法則を意識せずに、普通に生活しているとどうしてもエネルギーは下がってしまいやすいです。
これは顕在意識の働きの関係上、なるべくであれば「変化を妨げる方向」に私たちは行動するためです。
例えば、何か新しいチャレンジに対しても、「失敗して損害がでるのでは？」などの不安な気持ちになりやすいわけです。これは誰しももつ仕組みであり、結果的に波動が下がることを意味します。
そのため、きちんと意識を持って「波動をあげる」対処を行うことが大事で、以下で詳細を確認していきます。
笑顔を心がける
まず、自分のエネルギーを高めたいのであれば、出来るだけ笑顔を意識するといいです。
笑顔になったり、大笑いしたりするのは理屈抜きで「幸せだな〜」「楽しいな〜」と感じやすいですよね。
どんな方でも笑顔だと素敵に見えるのは、笑っている時に、波動が上がっているために起こる現象なのです。
よって、なるべく笑うことを心がけましょう。なお、「仕事で大きなミスをした」「失恋した」などのどうしても元気になれないときは無理する必要はないです。ネガティブな感情を感じて、昇華しきった後に再度笑顔でになっていけばいいのです。
大きな声で明るく話す
なお、声を出す時にはハキハキと、堂々と話した方がエネルギーレベルを上昇させることができます。
笑顔と同様になんか元気に明るく、話している人をみると「いい感じだな」と思いやすいですよね。
よって、意識して「声を貼る」「なるべく明るい感じ」で喋るようにしましょう。
また、これらの状態に普段からなりやすくするためにも、家で発生練習したり、カラオケなどにいっちりして喉を鍛えておくのもおすすです。
私の場合は、以下のような座布団を顔に当て防音しつつ発声練習をよく、しています。
チャレンジする
なお、何か自分がやりたいことを目標を決めて「挑戦していくこと」もエネルギーを高めることができます。
高揚する気持ちを感じながら目的に向かう工程を楽しむことが出来ると、大きな充実感を得られないでしょうか。
まさにこれが波動を上がっている状態といえるわけです。
ただ、あまりにもチャレンジする目標が高すぎ、達成できないことがストレスになったり、強い不安を感じたりする場合は、逆効果になることもあります。そのため、挑戦することで、あなたがバランスをとれつつポジティブに変化出来る状態を目指していきましょう。
良い言葉を発する
なお、こちらのありがとうございますを唱えるといいことが起こりやすくなるでも記載していますが、基本的にプラスの言葉を発することによって、波動を高めることができます。
つまり、「ありがとうございます」「楽しい」「幸せ」などのプラスの言葉を投げかければ、放出したエネルギーが自分に返ってくるという宇宙の法則によって、良いエネルギーを受け取れるといった単純なものです。
結果として、波動を上げることが出来るので、普段からマイナスの言葉はなるべく控え、プラスの言動をするのがおすすめです。
なお、先にも述べましたが、どうしても辛い時には無理してやらなくてもいいです。まずは傷を癒してから、じっくり取り組めば大丈夫なので安心してください。
余裕ができた頃に、自分のエネルギーを高める対策をとっていきましょう。
筋トレなどの運動をする
なお、こちらの「筋トレ、スクワットなどの運動をすると開運できる」でも記載しましたが、
